Lurer du på om terapi kan være noe for deg? 

​

Strever du med vanskelige følelser uten at du vet hvordan du skal håndtere dem? Har angsten tatt overhånd og du opplever at du "mister kontroll" i hverdagen? 

Strever du i forholdet til dine nærmeste og opplever at du er "fastlåst" i negative mønstre?

Har du opplevd å miste noen som var nær deg, eller opplevd andre belastninger i livet?

Eller ønsker du rett og slett å kunne håndtere følelsene dine bedre, eller bli bedre kjent med deg selv?

 

Hos Lillestrømpsykologen møter du en erfaren psykologspesialist som tilbyr terapi i trygge omgivelser- sentralt i Lillestrøm eller online.

 

Psykologisk behandling kan hjelpe deg dersom du kjenner deg trist og strever med å finne like mye glede i hverdagen som tidligere.

Dersom tankekjør og indre uro blir plagsomt, og gjør det vanskelig å sovne. Eller at du kjenner deg ekstra sliten og stresset i hverdagen, kan det være hjelpsomt med samtaleterapi.

​​

For små eller store vansker, kan psykologisk behandling av kortere eller lengre varighet være nyttig.

 

Vi kan alle oppleve psykiske plager i utfordrende perioder i livet.

Enkelte ganger blir det så vanskelig at en ikke klarer å leve slik en ønsker.

Det kan være vanskelig å få til endring alene.

Psykologisk behandling i en trygg relasjon kan være nyttig for å komme seg videre. Sammen kan vi skape varig endring for deg!

Mitt mål er at du allerede i første time skal oppleve at endringsprosessen er i gang!

​​

​Psykoterapi har dokumentert effekt vist gjennom mange omfattende studier. Samtaleterapi er et samarbeid mellom klient og psykolog, hvor man arbeider mot et felles mål.

​

​Det er min oppgave som psykolog å oppgave å skape en trygg relasjon hvor du kjenner det trygt nok til å kunne utforske dine vansker.

​

​Du skal oppleve å kjenne deg forstått og respektert i møtet med din psykolog. Vi skal sammen bli bedre kjent med dine følelser, tanker og din atferd, og gjøre endringer slik at du når dine mål og mestrer dine utfordringer. 

​

Psykologisk behandling er nyttig i forhold til å håndtere:

• Livsbelastninger (eks samlivsbrudd, tap av nære, jobb-belastninger osv) 

• Traumatiske opplevelser

• Depresjon

• Angst

• Utbrenthet /stressreaksjoner

• Uro/bekymring

• Lavt selvbilde

• Vansker i relasjoner til andre

• Uheldige mestringsstrategier (alkohol-, rusmidler-, spiseforstyrrelse-, spilleavhengighet)

• Ensomhet

• Personlig utvikling og mye mer...

​

​

​

​

​