Psykologisk behandling
Vi kan alle oppleve psykiske plager i utfordrende perioder i livet.
Enkelte ganger blir det så vanskelig at en ikke klarer å leve slik en ønsker.
Det kan være vanskelig å få til endring alene.
Psykologisk behandling i en trygg relasjon kan være nyttig for å komme seg videre.
Psykologisk behandling kan hjelpe deg dersom du kjenner deg trist og strever med å finne like mye glede i hverdagen som tidligere.
Dersom tankekjør og indre uro blir plagsomt, og gjør det vanskelig å sovne. Eller at du kjenner deg ekstra sliten og stresset i hverdagen, kan det være hjelpsomt med samtaleterapi.
Opplever du at du sliter med vanskelige følelser uten at du vet hvordan du skal håndtere dem, kan arbeid med dette være nyttig. Har angsten tatt overhånd og du opplever at du "mister kontroll" i hverdagen?
Strever du i forholdet til dine nærmeste og opplever at du er "fastlåst" i negative mønstre?
Har du opplevd å miste noen som var nær deg, eller opplevd andre belastninger i livet?
Eller ønsker du rett og slett å kunne håndtere følelsene dine bedre, eller bli bedre kjent med deg selv?
For små eller store vansker, kan psykologisk behandling av kortere eller lengre varighet være nyttig.
Psykoterapi har dokumentert effekt vist gjennom mange omfattende studier. Samtaleterapi er et samarbeid mellom klient og psykolog, hvor man arbeider mot et felles mål.
Det er psykologens oppgave å skape en trygg relasjon hvor klienten kjenner det trygt nok til å kunne utforske sine vansker.
Du skal oppleve å kjenne deg forstått og respektert i møtet med din psykolog. Dere skal sammen bli bedre kjent med dine følelser, tanker og din atferd, og gjøre endringer slik at du når dine mål og mestrer dine utfordringer.
Psykologisk behandling er nyttig i forhold til å håndtere:
-
Livsbelastninger (eks samlivsbrudd, tap av nære, jobbelastninger osv) og traumatiske opplevelser
-
Depresjon
-
Angst
-
Utbrenthet /stressreaksjoner
-
Uro/bekymring
-
Lavt selvbilde
-
Vansker i relasjoner til andre
-
Uheldige mestringsstrategier (alkohol-, rusmidler-, spiseforstyrrelse-, spilleavhengighet)
-
Ensomhet
-
Personlig utvikling og mye mer...
Tjenester og priser
Individualterapi 45 min
Pris kr 1490,- dagtid
Pris kr 1590-, kveldstid etter kl 16.00
Individualterapi 60 min
Anbefales som oppstartstime
Pris kr 1790,- dagtid
Pris kl 1890-, kveldstid etter kl 16.00
Individualterapi 90 min
Pris kr 2690,- dagtid
Pris kr 2790-, kveldstid etter kl 16.00
Uttalelse/erklæring (over 20 min tidsbruk)
Veiledning av annet helsepersonell
Pris kr 1490,-
Ta direkte kontakt for pris
Alle konsultasjoner kan gjennomføres via sikker videoløsning om ønskelig
Om Lillestrømpsykologen
Thea Hasle Arnesen
Spesialist i klinisk voksenpsykologi
Jeg er psykologspesialist med privatpraksis som tilbyr samtaleterapi på dagtid, sentralt i Lillestrøm eller online.
Gjennom Lillestrømpsykologen tilbyr jeg psykologtjenester i form av psykologisk behandling og veiledning til voksne. Jeg har mange års erfaring innen det offentlige helsevesenet med arbeid i poliklinikk, døgnavdeling, akutteam og ambulantteam.
Jeg har erfaring med et bredt spekter av psykiske vansker og livsutfordringer, men har arbeidet særlig mye med problemstillinger som depresjon, angst, traumer (PTSD) og livskriser og utbrenthet. Jeg benytter meg av dokumentert effektive behandlingsmetoder. Jeg arbeider mye med korttidsdynamisk psykoterapi (ISTDP) hvor fokus rettes mot å hjelpe deg å få bedre tilgang til dine konfliktfylte følelser ved å arbeide med unngåelse av følelser som skaper symptomer, problemer og vansker med å fungere i hverdagen. Jeg arbeider også med elementer av emosjonsfokusert psykoterapi og med sensorimotoriske teknikker. Jeg arbeider også mye med traumebehandling ved bruk av EMDR hvor fokus rettes mot å minske følelsesmessig ubehag relatert til ubehagelige opplevelser i fortiden. Jeg har en dynamisk forståelsesramme og integrerer ulike teorier og metoder. Det er min jobb som psykolog å tilpasse terapien til den enkelte klient.
Utdanning
-
Profesjonsstudiet for psykologi, ved Universitetet i Bergen. Autorisert psykolog og helsepersonell.
-
Spesialisering i klinisk voksenpsykologi ved Institutt for Aktiv Psykoterapi.
-
Godkjent psykologspesialist av Norsk Psykologforening.
-
EMDR Trinn 1 og 2
-
Sensorimotorisk Psykoterapi nivå 1
-
Tryggere Traumeterapeut
-
Intensive Short-Term Psychotherapy (ISTDP) videreutdanning 3,5 år
Praktiske opplysninger
-
Medlem av Norsk Psykologforening.
-
Lillestrømpsykologen har taushetsplikt, som innebærer at opplysninger ikke deles med andre.
-
Lillestrømpsykologen tilbyr behandling uten driftstilskudd, som vil si at en må betale fullpris for behandlingstimene.
-
Det er ikke behov for henvisning fra lege.
-
Avtalte timer må avbestilles/endres innen 48 timer på virkedag før oppsatt tidspunkt, uansett årsak. Timeavtaler mandager må avbestilles/endres torsdag før kl 12.00. Timer faktureres i sin helhet, uavhengig av årsak.
-
Lillestrømpsykologen har ingen akuttfunksjon, og er heller ikke del av det offentlige helsevesenet. Ved behov for koordinerte tjenester og omfattende vansker, er ikke dette rett tilbud.
-
Timer bookes direkte i kalender via Konfidens.com. Lillestrømpsykologen kan også nåes via sms eller e-post, men er dessverre ikke tilgjengelig for drøfting pr tlf.
Kontaktinformasjon
Psykologspesialist med privatpraksis sentralt i Lillestrøm
Lillestrømpsykologen holder til i lokalene til "NeuroClinic Norway" i samme bygg som Olivia Restaurant i gågaten i Lillestrøm, i 4.etg. Kontoret er lett tilgjengelig via offentlig kommunikasjon, og er lokalisert ca 5 min fra Lillestrøm togstasjon. Parkering lett tilgjengelig i Byhaven P-hus, Voldgata 7-9 som ligger i nærheten av kontoret.
Adresse
Storgata 14A
2000 Lillestrøm